Poulet mariné et grillé à l'optigrill

Publié le par MelleBanane

Poulet mariné et grillé à l'optigrill

Je ne vous en ai pas encore parlé ici du dernier joujou atterri dans ma cuisine l'optigrill de Tefal. Un article plus complet est prévu dans les jours à venir car je suis vraiment tombé amoureuse de ce grill viande il est juste parfait :) Chez ma copine Juliette il y en a un aussi et du coup on s'est fait un plaisir de cuisiner avec.

Elle avait prévu des hauts de cuisse et comme on ne grille pas avec l'os je les ai désossé c'est super simple rapide et du coup ça rend le plat hyper économique.

Miss Juliette avait fait un super marinade dedans d'ailleurs il faudra que je lui redemande le nom de son huile parce qu'elle était super bonne :)

Allez hop la recette ;)

6 hauts de cuisse de poulet, 2 càs d'huile parfumée, 2 càs de sauce soja, 1 càc de Worcestershire sauce.

Désosser les hauts de cuisse.

Préparer la marinade en mélangeant les ingrédients.

Ajouter le poulet dedans.

Laisser mariner au moins une heure.

Cuire au grill et servir avec des frites par exemple ou des haricots verts si vous voulez faire light :p

Bon appétit ;)

Publié dans Volaille, optigrill

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LadyMilonguera 12/08/2014 12:45

Il m'a l'air bien savoureux ce poulet...

bree13 12/08/2014 09:16

un plat savoureux !